손목 터널 증후군 마우스 키보드 추천
손목 터널 증후군은 손목의 정중신경이 압박되어 발생하는 신경 질환입니다. 이 증후군은 주로 손목의 반복적인 움직임이나 손목을 부적절하게 사용하는 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 손목 터널 증후군의 주요 증상으로는 손목과 손, 손가락의 저림, 무감각, 통증, 약화 등이 있으며, 특히 엄지, 검지, 중지에서 나타나는 경향이 있습니다. 원인손목 터널 증후군의 원인은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다:반복적인 손목 움직임: 장시간의 타이핑, 마우스 사용, 기타 반복적인 손목 사용은 손목 터널 증후군을 유발할 수 있습니다.손목의 부적절한 자세: 손목을 구부리거나 비틀면서 작업할 때 정중신경에 압박이 가해질 수 있습니다.유전적 요인: 손목의 해부학적 구조는 유전적으로 타고나는 경..
거북목 키보드 인체공학 추천
거북목 예방 및 관리를 위해 올바른 키보드 사용이 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업을 하는 경우, 키보드 위치와 사용 방식은 거북목 증상에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 여기 몇 가지 키보드 관련 추천 사항을 알려드리겠습니다.1. 키보드 높이와 위치 조정적절한 높이: 키보드는 팔꿈치 높이와 동일하거나 약간 아래에 위치해야 합니다. 이는 손목이 자연스럽게 편안한 각도로 유지되도록 도와주며, 상체를 앞으로 기울이는 것을 방지합니다.적절한 거리: 키보드는 몸에서 적절한 거리(팔을 편안하게 뻗었을 때 손이 닿을 정도)에 있어야 합니다. 너무 가까우면 목과 어깨가 긴장될 수 있고, 너무 멀면 몸을 앞으로 숙이게 되어 거북목을 유발할 수 있습니다. 2. 인체공학적 키보드 사용스플릿 키보드: 인체..