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다리 부종은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 체액이 다리에 축적되어 발생하는 이 문제는 장시간 서 있거나 앉아 있을 때, 또는 건강 문제로 인해 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 다리 부종을 빼고 예방하는 방법 9가지를 소개합니다.1. 다리 높이기: 부종 빼기의 첫걸음다리를 높이 올리면 다리에 쌓인 체액이 심장으로 돌아가도록 도와줍니다. 앉아 있거나 누워 있을 때 다리를 심장보다 높게 두세요. 특히 휴식할 때 다리 아래에 베개를 두는 것이 효과적입니다. 일을 하면서도 주기적으로 다리를 올려주면 부종을 예방할 수 있습니다.2. 압박 스타킹 착용: 혈액 순환 개선의료용 압박 스타킹은 다리의 혈액 순환을 촉진하여 부종을 빼는 데 도움이 됩니다. 자신에게 맞는 압력의 스타킹을 선택하려면 의료..