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무화과는 달콤하면서도 부드러운 식감으로 다양한 요리에 활용될 수 있는 과일입니다. 오늘은 무화과를 활용해 만들 수 있는 간단하면서도 맛있는 요리 레시피 4가지를 소개해드리겠습니다. 이 레시피들은 쉽게 따라할 수 있으며, 무화과의 풍미를 최대한 살려 맛있는 요리를 완성할 수 있습니다.1. 무화과와 프로슈토 샐러드재료:신선한 무화과프로슈토 (이탈리안 햄)루꼴라엑스트라 버진 올리브 오일발사믹 식초소금, 후추파르미지아노 레지아노 치즈 (선택사항)조리법:무화과를 깨끗이 씻고 4등분으로 자릅니다.접시에 루꼴라를 깔고, 그 위에 무화과와 프로슈토를 얹습니다.엑스트라 버진 올리브 오일과 발사믹 식초를 뿌리고, 소금과 후추로 간을 합니다.선택사항으로 파르미지아노 레지아노 치즈를 얇게 깎아 올려줍니다.신선한 무화과와 프로..

사후피임약이란?사후피임약은 성관계 후 임신을 예방하기 위해 사용하는 응급 피임법입니다. 일반적으로 성관계 후 72시간 이내에 복용하는 것이 가장 효과적이며, 이른 시일 내에 복용할수록 임신 예방 효과가 높아집니다. 사후피임약은 호르몬 성분이 포함된 약물로, 수정란의 착상을 방해하거나 배란을 억제하는 방식으로 작용합니다.사후피임약의 종류사후피임약은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.레보노르게스트렐(Levonorgestrel) 기반 약물: 이 약물은 성관계 후 72시간 이내에 복용해야 하며, 약국에서 처방전 없이도 구입이 가능합니다. 이 유형의 사후피임약은 주로 '포스트이노르(Postinor)'와 같은 브랜드로 알려져 있습니다.울리프리스탈 아세테이트(Ulipristal Acetate) 기반 약물: 이 약물은..

무화과는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 잘 알려진 과일로, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이 과일은 고대부터 전 세계적으로 사랑받아 왔으며, 영양가가 높고 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 무화과의 주요 효능과 섭취 방법, 그리고 무화과를 일상 식단에 포함해야 하는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.무화과란 무엇인가?무화과는 지중해 연안과 중동 지역에서 기원한 과일로, 학명은 Ficus carica입니다. 이 과일은 주로 신선하거나 말린 형태로 소비되며, 베이킹, 샐러드, 스낵 등 다양한 요리에 활용됩니다. 무화과는 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부하여 건강에 매우 유익한 과일로 알려져 있습니다.무화과의 영양 성분무화과는 비타민 A, B1, B2, 칼슘, 철분, 인, 망간,..

65세 이상 어르신들에서 폐렴구균으로 인한 침습성 폐렴구균 감염증의 발생 빈도가 높습니다. 어르신들에게서 폐렴구균에 의한 균혈증이 발생할 경우 사망률이 60%, 수막염일 경우 사망률이 80%에 달합니다. 이러한 위험을 예방하기 위해 국가에서는 65세 이상 어르신들에게 비용부담 없이 폐렴구균 23가 다당 백신(PPSV23) 접종을 지원하는 사업을 진행하고 있습니다.사업 개요사업 대상1959년 12월 31일 이전 출생자로 2024년도 기준 65세 이상 어르신이 대상입니다. 과거 65세 이상에서 접종한 경우에는 더 이상 접종이 필요하지 않습니다.사업 기간연중 내내 진행됩니다.사업 내용폐렴구균 23가 다당 백신(PPSV23)을 1회 접종 지원합니다.접종 기관보건소(지소 및 진료소 포함)와 지정의료기관에서 접종이..

출생 및 출신지출생: 1996년 4월 23일 (현재 28세)출생지: 대한민국 대전광역시 대덕구 법동국적 및 학력국적: 대한민국본관: 단양 우씨 (丹陽 禹氏)학력:대전중리초등학교 졸업대전송촌중학교 졸업충남고등학교 졸업디지털서울문화예술대학교 (사회체육학 / 학사)신체 정보키: 188cm몸무게: 73kg발 크기: 285mm종목 및 기록종목: 육상 높이뛰기주 종목: 높이뛰기기록:실외: 2.35m (2020 도쿄 올림픽, 2022 오리건 세계육상선수권대회, 2023 다이아몬드 리그 파이널)실내: 2.36m (2022 월드 인도어 투어 브론즈 후스토페체)소속 팀서천군청 (2013~2022)국군체육부대 (2021.03.02.~2022.09.01. / 군 복무)용인시청 (2023~현재)SNS 링크우상혁 인스타그램우상혁..