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혈압은 심장이 혈액을 순환시키기 위해 혈관에 가하는 압력입니다. 이는 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나로, 정상 혈압을 유지하는 것은 심혈관 건강과 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 이번 글에서는 혈압의 정의, 측정 방법, 혈압에 영향을 미치는 요인, 고혈압과 저혈압의 위험성, 그리고 혈압 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.혈압의 정의와 측정 방법혈압의 정의혈압은 두 가지 값으로 표현됩니다:수축기 혈압(Systolic Blood Pressure): 심장이 수축하여 혈액을 대동맥으로 밀어낼 때의 압력입니다. 이는 혈압 수치 중 더 높은 값으로, 혈압 측정 시 첫 번째로 기록됩니다.이완기 혈압(Diastolic Blood Pressure): 심장이 이완하여 혈액이 다시 심장으로 돌아올 때의 압..