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테아닌 효능 테아닌(TeAanine)은 주로 차나 녹차에서 발견되는 아미노산으로, 매우 특별한 효능과 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 테아닌은 뇌 기능, 신경 시스템, 스트레스 관리 등에 영향을 미치는 다양한 면에서 연구되고 있으며, 수 많은 연구들이 이 특별한 물질의 효능을 밝혀내고 있습니다. 스트레스 감소와 더불어 편안함 증진:테아닌은 뇌에 영향을 미치는 중요한 뉴로트랜스미터인 감마-아미노뷰티릭 산(GABA)의 수준을 증가시킵니다. GABA는 뇌의 편안함과 안정 상태에 관련된 신경전달물질로 알려져 있으며, 테아닌이 GABA 수준을 높여 더욱 진정한 기분과 스트레스 감소를 도와줍니다. 집중력과 기억력 향상:테아닌은 뇌에서 알파 브레인 웨이브의 발생을 촉진시키는데, 이것은 일종의 집중과 명상 ..