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여름철 무더위를 시원하게 날려줄 한국의 대표적인 냉국 요리, 오이냉국. 오이냉국은 간단하면서도 상큼한 맛으로 많은 사람들의 입맛을 사로잡습니다. 이번 글에서는 오이냉국의 재료와 만드는 방법을 상세히 설명하고, 오이냉국이 건강에 좋은 이유를 알아보겠습니다.오이냉국의 효능오이냉국은 주재료인 오이의 다양한 효능 덕분에 건강에도 매우 좋은 음식입니다.1. 수분 보충오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 여름철 더위로 인한 탈수를 예방하는 데 효과적입니다.2. 비타민과 미네랄 공급오이에는 비타민 K, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다.3. 다이어트에 효과적오이는 저칼로리 식품으로, 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부해 포만감..