MOREWISE

어깨 통증은 현대인들에게 매우 흔한 문제입니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 잘못된 자세 등 다양한 요인이 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 어깨 통증의 주요 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 어깨 통증의 주요 원인1) 잘못된 자세컴퓨터 작업: 하루 종일 모니터 앞에 앉아 있는 자세는 어깨 근육에 부담을 줍니다.스마트폰 사용: 고개를 숙이고 스마트폰을 오래 보면 어깨와 목 근육이 긴장하게 됩니다.2) 근육 긴장과 스트레스스트레스는 근육을 긴장시키고, 특히 어깨 주변의 통증을 유발할 수 있습니다.3) 오십견50대 이상에서 흔히 발생하며, 어깨의 움직임이 제한되고 통증을 느끼는 증상입니다.4) 어깨 관절염관절염은 연골이 손상되어 어깨 통증을 유발합니다.5) ..